Sjekk livmortappen

For å kunne tolke livmortappen riktig, er det en del regler som må følges:

  • Start så fort menstruasjonen er slutt. Pass på at du er ren på fingrene og neglene er kortklipte.
  • Sjekk tappen én gang hver dag til omtrent samme tidspunkt, i samme stilling og med like full/tom blære hver gang. Små forandringer i stilling og innhold i blære, samt sjekking på forskjellige tidspunkter kan «flytte» tappen merkbart.
  • Bruk noen sykluser på å bli kjent med den. Man blir ikke godt kjent med den bare ved å kjenne på den sporadisk eller etter bare noen få dager.
  • Finn en behagelig stilling. Sittende på do, stående med et bein på badekarkanten/do eller sittende på huk er fine stillinger som gjør tappen lett tilgjengelig.
  • Før en finger eller to inn i skjeden helt til du kjenner tappen.
  • Kjenn etter om den er lett eller vanskelig å nå, om den er myk eller hard, og om den har stor eller liten åpning.

tappsjekk

Scannet fra «Taking charge of your fertility» av Toni Weschler.