Kunnskap om syklus, eggløsning og å tyde de tegnene kroppen gir gjennom syklusen, kan i mange tilfeller øke sjansen for å bli gravid raskere. Det kan også avdekke evt. fertilitetsproblemer, slik at man kan komme i gang med behandling tidligere. Sist, men ikke minst, metoden kan også brukes som prevensjon - praktisk talt gratis og fri for hormoner og bivirkninger.